Prihlásenie / Registrácia
  • Zdraví
0
Lifestyle Novinky Rady a tipy Zdraví

8 tipů na podporu paměti a soustředění

Čistá a soustředěná mysl je důležitá při všech výzvách, kterým denně čelíme. Zda si chcete zapamatovat položky nákupního seznamu, nebo pohotově reagovat na otázky během pracovního setkání, budete potřebovat, aby byl váš mozek fit. Přesně s tím dokáže pomoci několik jednoduchých zvyků. Které se vyplatí vyzkoušet? Vyhněte se multitaskingu Důvodů, proč multitasking nefunguje, je hned
0
Rady a tipy Zdraví

Jak správně sedět u počítače, pokud za stolem trávíte dlouhý čas

Celodenní sezení není pro tělo zdravé. Možná vám to připomíná bolest krčních obratlů, ramen nebo křížů, která nechce za žádnou cenu ustoupit. Čím méně hodin za počítačem strávíte, tím je to pro vaše tělo lépe. Pokud čas strávených v sedě nemůžete ovlivnit, změňte alespoň své držení těla a přizpůsobte si i pracovní stůl. Předpokládá se,
0
Trendy Zdraví

Filozofia Zero waste sahá ke kořenům našich prarodičů

Téma zerowaste nebo bezobalového životního stylu si ve světě získala mnoho fanoušků. Tento trend se pomalu, ale jistě dostává i na Slovensko. V článku přinášíme všechny informace, které budete potřebovat na to, abyste si mohli pohodlně nakoupit a ušetřit tím planetu o další nepotřebný odpad. Bezobalové nakupování nemusí být tak omezující, jak se možná na
0
Lifestyle Zdraví

Práce na úkor spánku vám úspěch nepřinese

Ruku na srdce – kolik hodin denně věnujete spánku? Pokud patříte k zastáncům myšlenky, že noční odpočinek je zbytečným luxusem, jste na nejlepší cestě k pracovnímu vyhoření a totálnímu kolapsu. Ukazuje se, že zanedbávání přirozeného požadavku organismu na kvalitní odpočinek může z dlouhodobého hlediska ochromit i vaši schopnost plně se koncentrovat na práci a dosahovat

Navigácia

Magazíny