8 tipů na podporu paměti a soustředění

Čistá a soustředěná mysl je důležitá při všech výzvách, kterým denně čelíme. Zda si chcete zapamatovat položky nákupního seznamu, nebo pohotově reagovat na otázky během pracovního setkání, budete potřebovat, aby byl váš mozek fit. Přesně s tím dokáže pomoci několik jednoduchých zvyků. Které se vyplatí vyzkoušet? Vyhněte se multitaskingu Důvodů, proč multitasking nefunguje, je hned